読んだら書きたくなりました vol.3 | 2017年 | 各サービスの話題、スタッフのコラム、イベント告知、注目の書籍紹介など、お役立ち情報やおもしろ情報を発信しています。

ぷれす 校正&校閲プロダクション

お気軽にお問い合わせください 03-3260-0841

ぷれす通信

読んだら書きたくなりました vol.3

『「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる』

中島正明 サンマーク出版

なぜ、瞑想がいいのかということについて、脳やホルモンの話などから丁寧に説明しているので「なるほど」と納得できます。目を閉じて身体に意識をおいて雑念を排除すると、心に落ち着きが得られます。まずは気軽にと、毎朝の通勤時間(10分間)が私の瞑想タイムになりました。(くろ)

『つくりおき五味薬味でずぼらやせごはん』

番場智子 主婦の友インフォス

しょうが、ねぎ、しそ、みょうが、貝割れ大根を刻んでまぜて薬味はできあがり。あとは料理にのせるだけ!! とーっても簡単、しかもおいしいのでこんなダイエットなら苦にならないはず。私は豚しゃぶの薬味として食べるのがお気に入りです。食欲が出なくて料理をするのも気が重くなりそうな夏には、そうめんの薬味にするのもよいかもしれません。(いく)

記事の一覧へ戻る

LINKS